2023年雨水节气是哪一天，几月几日？

2023年雨水节气是哪一天？在二十四节气中，雨水是一年之中的第二个节气，也是春季的第二个节气，此时太阳到达黄经330°，地表受到的日照在增加，气温也在很快回升，春天的感觉越来越明显了，那么2023年雨水节气是几月几日呢？下面就和小编一起来看看吧！

一、2023年雨水节气是哪一天

2023年雨水节气是几月几日？雨水节气在2023年的时间是公历2月19日，农历正月廿九，星期天。

进入雨水节气，我国北方春天的气息依旧不浓，而南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。雨水是全年寒潮过程出现最多的节气之一，天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒。

二、雨水节气要注意什么

1、小心“倒春寒”

雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，大家应该注意身体保养，避免在这个时候招病。

2、不宜剧烈运动

雨水是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此不宜剧烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。

3、饮食以平性为宜

“倒春寒”容易使人内脏郁热，不宜吃燥热食物“火上浇油”。郁热使人“贪凉”，过于食凉又会“同气相求”，使湿寒伤及脏腑，所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，慎吃辣椒、白酒等性热食物为宜。