2022年大雪节气是哪一天？几月几日？

2022年大雪节气是哪一天？在二十四节气中，大雪是一年之中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气，此时太阳到达黄经225度，说明天气已经越来越寒冷了，真正步入了隆冬时期，那么2022年大雪节气是几月几日呢？下面就和小编一起来看看吧！

一、2022年大雪节气是哪一天

2022年大雪节气是几月几日？大雪节气在2022年的时间是公历12月7日，农历十一月十四，星期三。

大雪节气的本义不是说当天就会下大雪，而是说从这以后，降大雪的可能性会增加，雪的范围下得广，雪量比较大。进入大雪节气，已经是很严寒的时令，长江中下游一带有了积雪的现象，而北方早已是冰雪世界，千里冰封。

二、大雪节气要注意什么

1、晨起不过早

大雪时节，可以早点睡，但是不要起得过早，尤其是中老年人，否则会引起心脑血管疾病。如果要锻炼身体的话，最好等到太阳升起之后，这时候阳气比较旺盛，也就是10点之后，身体相对来说要暖和很多。

2、适当出去锻炼，忌长期在室内

长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

3、忌长期紧闭门窗睡觉

冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高，不然会造成温差过大容易沾染疾病。