寒露节气吃什么好？什么水果？

寒露节气吃什么好？在进入寒露节气之后，已经是深秋了，天气会慢慢变得寒冷起来，同时也会越来越干燥，这时候在饮食方面一定要注意，多吃一些水果才好，那么寒露节气吃什么水果呢？下面就和小编一起来看看吧！

1、莲藕

寒露节气吃什么好？俗话说，“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天的莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药，根、叶、花都可入药。常吃莲藕，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候，记得要将藕节去掉，因为藕节更侧重止血的功效。寒露是什么意思？是什么季节的节气？

2、山药

山药又名淮山，是营养丰富的常见食材，具有清热解毒、治温病发热和降血糖等养生作用，有“神仙之食”的美名。在中医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显着效果，因而被称为“食物药”。

3、雪梨

寒露节气吃什么水果？寒露后各地水果集中上市，由于进入秋季，天气逐渐的干燥，很容易出现上火的现象。因此在很多的农村，老人有嘱咐孩子吃雪梨的习惯，比如川贝炖雪梨，就是历来为大众所公认的清润滋补佳品，可常食，秋季最宜。

4、花糕

寒露过后，叶落一秋，花草树木也逐渐枯萎，寒露吃花糕，有“留青”之意。另外，花糕有“步步高升”之说，是寒露节气很常见的一种饮食。寒露节气的由来和风俗，吃什么食物养生

以上就是寒露节气吃什么好、寒露节气吃什么水果的相关内容。虽然寒露时节容易上火，但是对于一些寒性的食物还是少吃为好，尤其要谨慎喝凉茶。

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