两性关系中，和老公吵架了心情不好怎么办？人和人之间的相处不可避免摩擦，相濡以沫的两人更是难以避免。其实很多伴侣吵架,都是为了证明自己更在乎对方,更爱对方,然而说出来的话却往往变成了宣泄不满！夫妻之间总有吵架拌嘴的时候，不能因为一次吵架，就影响夫妻之间的感情。那么和老公吵架后心情一直抑郁怎么办呢？
1、放松平静
和老公吵架了心情不好怎么办？吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。
如何解决夫妻的吵架矛盾问题
2、倾诉
世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。
和老公吵架后怎么和好，如何沟通很重要！
3、逛街购物
和老公吵架后心情一直抑郁怎么办？因为和老公吵架而情绪不好，那就需要转移自己的注意力。譬如可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。不过，逛街购物是一个不错的想法，因为购物是女人的天性，心情不好可以约上姐妹逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西。
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