相信每个人都会有失恋的经历，很少会有人谈一次恋爱就能走到最后的，而失恋对于很多人来说都是非常痛苦的，那么失恋后如何走出来，摆脱过去的痛苦回忆呢？其实很多时候我们之所以放不下过去，大多数都是因为习惯，习惯了两个人的生活，然后就会特别的害怕一个人的生活，不知道以后怎么办，失恋后如何调节心情，让自己更好的接受一个人的日子呢，一起来看看吧。
失恋后如何走出来
认清现实
失恋的时候的确是很难过和痛苦的，也会很容易想起对方，这段时间果然很难熬，但只要过去这段时间一切都会好起来的。要从心里明白你们已经分开了，对于一个不爱你的人记得要趁早放手，给时间一点时间，控制住自己不要去想着再去见对方，这样只会让自己更卑微，给彼此都留下一个好的印象，也让自己留有最后的尊严，别再去想过去。
不要再去计较过去
彼此已经分手了，再去斤斤计较过去的点滴就没有任何的必要了，失恋是很痛苦和愤怒的，但是不管自己情绪多么难过也不要让自己做出任何的蠢事。因为这不但解除不了自己的痛苦，也会让自己变得很难堪，让这段感情变得毫无值得怀念之处，就让一切都成为过去，再伤心也不要回头看了，彼此好聚好散，各自走向未来就好。
失恋后如何调节心情
发泄心中的痛苦
失恋后会有很多人因为面子或者其他原因假装坚强，不愿意跟别人诉说，也不愿意表现出任何难过的样子，一直强颜欢笑的状态，积压自己的情绪。其实这样并不利于我们忘记过去，也很容易会憋出病来，要及时把心里的悲痛发泄出来，跟朋友一起喝酒唱歌，敞开自己的心扉彻底的发泄出自己的情绪，发泄之后一定会好很多。
汲取经验
两个人分开一定也是有原因的，而你之所以一直走不出来，可能很大一部分原因就是把自己的感受都放在了失去上，而没有想到自己有收获的地方。所以静下心来尝试总结感情失败的原因，两个人的相处过程中有什么彼此都没有做好的地方，分析以后要及时的改正，让自己变的更加优秀，也要用最完美的自己去拥抱下一段感情。
以上就是失恋后如何走出来，失恋后如何调节心情的内容了，归根到底就是要多分散自己的注意力，不要让自己把所有的情绪都放在失恋上面。
