你了解幽闭症吗？你知道幽闭症是怎么引起的嘛？幽闭症的症状又有哪些呢？幽闭症是焦虑症里面的一种，它的全称叫做密闭空间恐惧症，也可以叫做幽闭恐惧症，是一类典型的心理疾病，常常发生于心理承受能力比较弱的人群。有幽闭症的人往往更容易出现恐慌紧张，激动恐惧等情绪，特别是处于一个特定的环境内的时候，一旦离开这个环境症状就会迅速消失，情绪也会恢复正常。这种突然的身体症状来源于身体的本能，不受自我意志控制，影响了患者的在正常生活。那么，我们该如何克服这种恐惧呢？话不多说，我们一起来看看本期的幽闭症如何迅速克服的相关内容吧！
一、幽闭症是怎么引起的
1、性格因素。
性格因素是人们患上幽闭恐惧症的主要原因。一般来说，胆小懦弱的人患上幽闭恐惧症的可能性比较大。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生恐惧症。
2、生物学因素。
有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。恐惧症是什么原因？如何自我调节？
3、成长环境。
如果某人的生长环境中，所受到的教育过分严厉和教条化，会导致他的心理成长过程单一，对于一些社会现象难以理解，对于环境的适应力差，那么他患上幽闭恐惧症的概率就会比较大。如果某人在成长过程中，曾经有一些心理阴影，曾遭受过粗暴或压抑的环境，那么，其心理往往会发生扭曲，对外界事物出现错判或误判。镜头恐惧症的症状有哪些？怎么克服？
4、遗传因素。
遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。当然结果并不是必然的，因此遗传只是其中一个影响因素。
二、幽闭症如何迅速克服
1、远离城市，走进自然。
对于平时工作比较忙的患者来说，可以利用休息的时间远离城市，走进大自然里，不要上网玩游戏，去周边的小镇住几天，放松一下紧张的神经，让自己从视觉上放一个假。
2、加强体育锻炼
适当的体育锻炼能调整人的生活节奏，加速身体的血液循环，让沉默的生活充满活力，有意识的形成体育锻炼的习惯，能改善幽闭恐惧症患者不愿意接触外界的问题。
3、渐进性肌肉放松训练
通过呼吸的调整，让自己局部的肌肉逐渐放松和紧缩，体会一下放松后的感觉，这样可以让患者学会调控肌肉来对抗对空间的恐惧。
4、做一些专业的行为训练
在心理治疗师的帮助下，做一些系统脱敏，冲击疗法等来改善幽闭恐惧症的问题。
5、药物治疗
如果通过一些列心理治疗和身体放松都无法缓解症状的，可以给予一些抗焦虑的药物来控制幽闭恐惧症。
好啦，以上就是本期小编为大家整理的幽闭症是怎么引起的以及幽闭症如何迅速克服的全部内容了，患有幽闭症的小伙伴可以通过以上的几种方法来缓解幽闭症带来的恐惧哦
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